Bienvenidos a cocina práctica

Hola, bienvenidos a cocina práctica. Cocina práctica es un espacio diseñado para compartir recetas de cocina y para ayudarte a preparar cena mas rápido y evitar comprar comida fuera de casa todos los días. De esta forma también te ayuda a comer más saludable y ha ahorrar mucho dinero en comidas en la calle. También deseo elaborar menús prácticos para la semana, que te ayudaran a ahorrar tiempo y a reducir el costo del supermercado. Pero lo más importante y el corazón de este espacio, es que todos compartamos nuestras recetas favoritas, tips de ayuda que cada quien tiene y por qué no historias y recuerdos. En sí, esta página es de la comunidad y no será lo mismo sin ti.

Friday, January 10, 2014

Huevos con Ejotes y Salsa






Creatividad en el Desayuno:
Huevos con Ejotes y Salsa

Ingredientes:
  • 2 huevos
  • Ejotes (lavar y cortar las puntillas) o comprar una bolsa de ejotes congelados
  • Sal y pimienta
  • Salsa de tomate casera o comprada en el supermercado


Preparación:
  1. Cocer los ejotes preferiblemente al vapor, puede hacerlo desde un día antes y guardar en el refrigerador.
  2. En un trasto batir los huevos y agregar una pizca de sal y pimienta.  En un sartén no muy grande pre-calentado con un poco de aceite de oliva, poner los ejotes bien distribuidos. Dejar caer el huevo batido y cubriendo toda la superficie del sartén y los ejotes. Esperar por un minuto para dar forma de tortilla y luego dar la vuelta.
  3. Por último servir doblado en cuatro o en forma de tortilla. Cubrir con un poco de salsa de tomate y orégano.  Listo, un desayuno diferente y muy nutritivo.



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