Ingredientes:
4-6 Tortillas de harina integral con tomate
seco (Sun dried tomato tortilla wraps)
Jamón de pechuga de pavo (turkey breast ham)
Aguacate (Avocado)
Lechuga mixta variada (lettuce mix)
Aderezo Italiano (Italian dressing)
Procedimiento:
1.- Calentar cada tortilla como 20 segundos
en el microondas.
2.- En un plato aparte cortar el aguacate y
machacarlo con un tenedor.
3.- Poner en la tortilla el aguacate, el jamón
de pavo, la lechuga y el aderezo italiano (como ½ cucharadita) por encima de
todo y doblar como en forma de regalo. Luego cortar en dos. Si desea puede
agregar más ingredientes como tomate o cebolla morada. Le sugiero acompañarlo con
semillas o nueces como almendras para mayor beneficio de grasa natural. Coma bien y con mucho sabor!!!
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